تكبير الخط تصغير الخط

وجه السلطات التركية في ولاية أنقرة بتنبيه هام لجميع سكان العاصمة بشأن موجة حرارة شديدة من المتوقع أن تصل إلى المنطقة ابتداءً من اليوم وحتى يوم 16 أغسطس/آب، حيث من المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة خلال هذه الفترة بمقدار 6-10 درجات فوق المعدل المعتاد لهذا الوقت من العام.

و نظرًا لارتفاع درجات الحرارة واحتمالية حدوث ضربات شمس خلال ساعات الظهيرة، ندعو بشدة جميع المواطنين إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم وصحتهم خلال هذه الفترة الحرجة، ولضمان الوقاية من الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة، يرجى اتباع الإرشادات والنصائح التالية:

البقاء متحدرًا خلال ساعات الظهيرة: يُنصح بتقليل النشاطات الخارجية خلال ساعات الظهيرة عندما تكون درجات الحرارة في أوجها. إذا كان ضروريًا الخروج في هذه الفترة، يُفضل البقاء في الظل وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.

ارتداء الملابس المناسبة: يُنصح باختيار الملابس الفاتحة اللون والخفيفة والتي تسمح بتهوية الجسم. يُفضل ارتداء القبعات الواقية من الشمس ونظارات الشمس لحماية العيون.

شرب السوائل بانتظام: يُجب على الجميع زيادة استهلاك المياه والسوائل خلال فترة الارتفاع الحراري للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف.

استخدام واقي الشمس: يُفضل استخدام واقي الشمس بشكل منتظم وبأطياف واقية عالية للحفاظ على صحة البشرة وتجنب التعرض لحروق الشمس.